2014年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 2日:
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2399 kcal
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脂質: 83.15g | たんぱく質: 155.04g | 炭水化物: 265.66g.
朝食: Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), Apelsiner, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Kiwi, Banan, Avokado. 昼食: Broccoli, Findus Laxfiléer, ICA Gott Liv Fullkornsris. 夕食: Lindt 85%, Pågen Kärnsund Surdegsbröd, Kung Markatta Jordnötssmör utan Salt, Granny Smith-Äpplen. 軽食/その他: Pågen Kärnsund Surdegsbröd, Eldorado Sötmandel, Star Nutrition Night Pro. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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