2023年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.3 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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927 kcal
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脂質: 54.80g | たんぱく質: 62.45g | 炭水化物: 42.62g.
朝食: Ovo Mal Cozido. 昼食: Lacta Sonho de Valsa, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne Moída Refogada. 夕食: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Ovo Frito. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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