2023年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
|
1299 kcal
|
脂質: 63.79g | たんぱく質: 79.47g | 炭水化物: 95.88g.
朝食: Молоково Молоко 2,5%, Кофе, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Яйцо, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Prebio Sweet Магкейк Кокосовый. 昼食: Green Ray Опята Маринованные, Селедка под Шубой, Rich Вишневый Сок, Говядина Лопатка, Мерси Конфеты. 夕食: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин Double Rich Chocolate. 軽食/その他: Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|