2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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2440 kcal
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脂質: 122.29g | たんぱく質: 146.17g | 炭水化物: 100.19g.
朝食: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Bombbar Choco Nuts, Snaq Fabriq Milk Nuts, Простоквашино Сливки 10%, Масло Подсолнечное, Aroy-D Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 10%, Liebendorf Сыр Маасдам, Яйцо. 昼食: Перекресток Креветки Королевские 50/70, Оливковое Масло, Лук, Квашеная Капуста, Солянка Сборная Мясная. 夕食: Балтика Пиво Бархатное . 軽食/その他: Пятерочка Сахар, Клубника, Chikalab Chikabar Oreo. もっと...
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週に2.4 kg増量中
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