2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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1148 kcal
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脂質: 58.50g | たんぱく質: 78.90g | 炭水化物: 88.18g.
朝食: Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Мёд, Геркулес Овсянка. 昼食: Винегрет, Рис Вареный, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца, Котлеты из Куриной Грудки. 夕食: Робин Сдобин Винегрет, Котлеты из Куриной Грудки. 軽食/その他: Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Грецкие Орехи. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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