2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.9 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 35.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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1737 kcal
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脂質: 70.37g | たんぱく質: 77.56g | 炭水化物: 206.92g.
朝食: Сметана 20%, Сырники Домашние. 昼食: Чай с Лимоном и Сахаром, Рублевский МПЗ Колбаса Сырокопченая Еврейская, Сыр, Пирожок с Капустой. 夕食: Рис Вареный, Вермишель, Соус Болоньезе. 軽食/その他: Джемы и Варенья, Сметана , Творог 9%, Груша, Клементины. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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