2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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288 kcal
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脂質: 14.71g | たんぱく質: 17.17g | 炭水化物: 22.24g.
朝食: Wickbold Pão 100% Integral sem Casca, Melancia, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Mozzarella. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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