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Pesagem do dia 10/01/2023: 76,4kg
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76.4 kg
これまでの減量分: 103.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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1767 kcal
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脂質: 78.35g | たんぱく質: 90.36g | 炭水化物: 173.96g.
朝食: Bauducco Panettone Salgado , Vida Leve Sopa Picante de Frango, Ovo Frito, Bala (Dura). 昼食: Hellmann's Ketchup Picante, Polenta no Forno ou Fervida. 夕食: Polenta no Forno ou Fervida, Purê de Abóbora, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Frosty Picolé Super Maltine. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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