2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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546 kcal
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脂質: 18.85g | たんぱく質: 69.94g | 炭水化物: 20.72g.
朝食: Café. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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