2014年 12月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 2日:
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481 kcal
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脂質: 23.16g | たんぱく質: 22.10g | 炭水化物: 45.25g.
朝食: Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Тавр Пастрома, Бекон, Тавр Пастрома, Белый Хлеб, Варенье. もっと...
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2346 kcal
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運動:
家事 - 15 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 6 時間 30 分, 座る - 8 時間, 休憩 - 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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