2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
|
1267 kcal
|
脂質: 48.09g | たんぱく質: 110.17g | 炭水化物: 96.74g.
朝食: Parmalat Leite Semidesnatado, Teixeira Manteiga com Sal, Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Parmalat Leite Semidesnatado. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Costa Sul Filé de Cação, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido, Mandioquinha, Vagem Cozida. 夕食: 047 Pizza Calabresa, Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão de Forma, Ovo Cozido. 軽食/その他: Clight Suco de Uva , Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Parmalat Leite Semidesnatado. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|