2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 35.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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1203 kcal
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脂質: 50.40g | たんぱく質: 137.36g | 炭水化物: 44.64g.
昼食前: The Foodie Market Smooth Peanut Butter, Fuel Peanut Crunch Granola, Arla Protein Strawberry Yogurt. 昼食: Aldi Chicken Trimmings. 夕食: Asda Chinese Style Chicken Thighs. 夕食後: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Apricots . もっと...
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週に4.1 kg減量中
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