|
Привет вчерашний рис и клечатка вечером..
|
57.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 2日:
|
1300 kcal
|
脂質: 57.20g | たんぱく質: 107.61g | 炭水化物: 91.98g.
朝食: Bluebonnet Lecithin Granules, Now Яблочная Клетчатка, Мёд, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна. 昼食: Яичный Белок, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Яйцо, Курага, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Говядина Отварная, Мистраль Гречка. 夕食: Красные Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Dymatize Казеин, Авокадо, Ого Хлебцы Столовые, Сибирская Клетчатка Овсяные Отруби. 軽食/その他: Now Omega-3, Льняное Масло. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|