2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
|
1879 kcal
|
脂質: 70.56g | たんぱく質: 97.48g | 炭水化物: 213.14g.
朝食: Seler Naciowy, Jabłko, Borówka Amerykańska, Radix-Bis Chia Ziarno, Real Thai Coconut Milk, Banan, Zott Jogurt Naturalny, Pano Tortilla Wieloziarnista, Jajko, Szpinak, Czerwona Papryka, Turek Islos Ser Sałatkowy. 昼食: Go On Protein, Bułka z Ziarnami, Piątnica Serek Wiejski z Truskawkami. 夕食: Lidl Bułka Żytnia Bio, Szpinak, Roleski Keto Ketchup Sycylijski, Dobra Kaloria Burger A La Wołowy. 軽食/その他: Garden Gourmet Veggie Balls Warzywne Klopsiki, Pilos High Protein Pudding. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|