2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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1459 kcal
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脂質: 77.16g | たんぱく質: 62.75g | 炭水化物: 123.38g.
朝食: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Rama Rama mit Butter, Lieken Urkorn Eiweißbrot, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert). 昼食: Maggi Rahmsauce, Iglo Französische Gemüse Pfanne , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Jägerschnitzel. 夕食: Specht Casumer Frischkäse-Scheiben, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rama Rama mit Butter, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. 軽食/その他: Dr. Oetker Schoko Muffins, All in Fruits Hooray Smoothie. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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