2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 32.8 kg.
残り: 29.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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888 kcal
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脂質: 18.61g | たんぱく質: 73.72g | 炭水化物: 96.59g.
朝食: AH Ananas Vers. 昼食: AH Wilde Zalm Filet, Komkommer (met Schil), AH Cottage Cheese, AH Brabants Roggebrood. 昼食後: AH Appel Royal Gala. 夕食: AH Ananas Vers, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, Gekookt Ei. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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