2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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1741 kcal
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脂質: 62.51g | たんぱく質: 127.98g | 炭水化物: 159.97g.
朝食: Angel delight, Bibigo Kimchi Sliced , Lidl Cottage Cheese, Dulano Bockwurst, Asda Free Range Medium Eggs, Two Chicks Free Range Egg Whites. 昼食: Lidl Cottage Cheese, Protein jelly, waitrose Heston. stolen. mandarin negroni, Plant Menu Nutritional Yeast Flakes, Blue Dragon Wholewheat Noodles, Courgette, Tesco Courgette, Sainsbury's Carrots, Whole Earth Peanut Butter Smooth, Tesco Medium Free Range Eggs, Tesco Curly Kale, Kikkoman Soy Sauce, Fennel Bulb, Tesco Finest Sweet Pointed Ramiro Peppers, Asda Mangetout, Plant Power Original Tempeh. 夕食: MyProtein Slow Release Casein, Sainsbury's Banana, Mighty Pea Pea Milk . もっと...
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体重に変化ありません
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