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stupid thanksgiving
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83.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 1日:
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936 kcal
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脂質: 65.03g | たんぱく質: 70.79g | 炭水化物: 19.58g.
朝食: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Bacon, Egg Substitute (Frozen or Liquid). 昼食: Arby's Cheddar Cheese Sauce (Side), Arby's Jr. Roast Beef (No Bun), Wendy's Light Classic Ranch Dressing, Arby's Chopped Side Salad. 夕食: Cracker Barrel Sharp Cheddar Cheese Slices, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. 軽食/その他: Coca-Cola Diet Coke. もっと...
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2413 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 29 分, 運動マシン（ふつう） - 25 分, 休憩 - 16 時間 36 分. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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