2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 33.6 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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1374 kcal
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脂質: 56.73g | たんぱく質: 58.99g | 炭水化物: 157.49g.
朝食: Сыр Голландский, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. 夕食: Пиканта Аджика Домашняя, Белый Хлеб, Гуляш из Свинины, Bravolli Птитим Готовый. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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