2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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2167 kcal
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脂質: 82.03g | たんぱく質: 71.75g | 炭水化物: 292.77g.
朝食: Marmelade, Lidl Milchbrötchen, Frischkäse, Bäcker Görtz Roggen. 夕食: Albi Himbeer-Maracuja, Maggi Jägersoße, Sauerkraut (Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Konserviert), Metzgerfrisch Pfälzer Leberknödel , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Sondey Butter Spritzgebäck, Mettbrötchen. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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