2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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1155 kcal
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脂質: 47.29g | たんぱく質: 42.97g | 炭水化物: 133.92g.
朝食: Balocco Cruschelle, Venezia Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Pane Comune, Delizie del Sole Mais Dolce, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Fusilli, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico. 夕食: Mediterranea Filetti di Acciughe , Uovo Sodo. 軽食/その他: San Benedetto Succoso ACE. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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