2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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1999 kcal
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脂質: 77.77g | たんぱく質: 121.25g | 炭水化物: 199.81g.
朝食: Протеиновый Батончик, Протеиновый Батончик. 昼食: Цех 85 Запеканка Творожная, Цех 85 Куриные Котлетки с Рисом и Грибным Соусом. 夕食: Апельсин, Хурма, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 軽食/その他: Protein Rex Печенье Кокос. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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