2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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2099 kcal
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脂質: 76.20g | たんぱく質: 54.05g | 炭水化物: 302.33g.
朝食: Mixbar Миндаль, The Gentle Nut Кешью Манго, Лента Звездочки Медовые. 昼食: ВкусВилл Лаваш с Куриной Ветчиной и Сыром. 夕食: Сладкая Сказка Воздушный Зефир Зефирюшки, Picnic Picnic, Twix Twix Xtra, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Козельский Сырок Глазированный, ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом. 軽食/その他: Mixbar Миндаль, Агуша Кефир 3,2%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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