2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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3102 kcal
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脂質: 95.71g | たんぱく質: 199.36g | 炭水化物: 185.98g.
朝食: Lidl Körniger Frischkäse, High Protein Pudding Karamell. 昼食: McDonald's Barbecue Sauce, McDonald's McDouble Chili Cheese, Burger King King Nuggets (20). 軽食/その他: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Monster Zero, Biotech USA Iso Whey Zero Clear, Bacardi Oakheart, Cappuccino. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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