2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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824 kcal
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脂質: 18.49g | たんぱく質: 64.09g | 炭水化物: 101.98g.
朝食: Knusperone Zarte Haferflocken, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Blaubeeren, Chia-Samen, Magerquark. 昼食: Chili Con Carne mit Bohnen, Reis (Gekocht). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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