2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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1588 kcal
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脂質: 73.06g | たんぱく質: 67.41g | 炭水化物: 162.22g.
朝食: Tartex Soo Cremig Avocado, Maribel Die Feine Erdbeere Johannisbeere, REWE Bio Erdnussbutter Creamy, Seitenbacher Schwarzkümmel Öl, Weihenstephan Haltbare Milch 3,5% Fett, Wehle Collagen, Kaffee, REWE Toast mit Roggen. 昼食: REWE Beste Wahl Röstzwiebeln (10g), Grüne Erbsen (Gefroren), K-Classic Geflügelrostbratwurst, Kartoffelbrei. 夕食: Äpfel, Alpro Soya Joghurt Erdbeer. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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