2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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1061 kcal
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脂質: 31.68g | たんぱく質: 85.86g | 炭水化物: 111.69g.
朝食: Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Малина (Несладкая, Замороженная), Сырники с Бананом. 昼食: De Luxe Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Сильпо Мандарин, Киви. 軽食/その他: Сильпо Банан. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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