2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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1398 kcal
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脂質: 45.85g | たんぱく質: 140.40g | 炭水化物: 93.06g.
朝食: Normaler Kaffee, Philadelphia Meerrettich, Kandisin Streusüße, Gekochtes Ei, Berger Wellness Schinken, Clever Vollmilch 3,5%, Ölz Eiweißbrot, Kirschtomaten, Power System High Protein Bar. 昼食: Veganz Protein Choc Bar White Almond Crisp, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. 夕食: Reis (Gekocht), Iglo Röstgemüse 4 Jahreszeiten, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Berger Chilischinken. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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