2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 33.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
|
1377 kcal
|
脂質: 39.40g | たんぱく質: 88.75g | 炭水化物: 156.12g.
朝食: Alpro Hazelnut & Pecan, Jacobs Hazelnut, Jump One Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Ноль Грамм Сироп, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Carte Noire Кофе Молотый. 昼食: ITLV Оливки без Косточки, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Восточный Гость Укроп Сушеный, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Агрокомплекс Яйцо , Ашан Шампиньоны, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Кетчуп со Вкусом Смородина для Шашлыка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. 夕食: Мандарины, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Prosto Отварной Рис для Гарнира, Кальмар, Индана Хмели-Сунели , Vom Fass Масло из Фундука. 軽食/その他: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Сладуница Coffee-Toffee, Бегемотик Бонди Мармелад, Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Мандарины, Ашан Яблоко Ред Чиф. もっと...
|
週に8.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|