2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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1975 kcal
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脂質: 91.90g | たんぱく質: 86.72g | 炭水化物: 198.89g.
昼食: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Оливье, Жареная Картошка, Торт, Чай. 夕食: Лента Орешек со Вкусом Варёной Сгущёнки, Макароны Отварные, Котлеты из Говядины. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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