2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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1220 kcal
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脂質: 35.65g | たんぱく質: 48.56g | 炭水化物: 175.89g.
朝食: McDonald's Kawa Mała z Mlekiem, Bonitki Ciastka Kakaowe bez Cukru , Maliny, Mandarynki , McDonald's Café Latte, Banan, FruVita Skyr Jagodowy. 昼食: Oskroba Babka Marmurkowa. 夕食: Kaufland Pomidor Cherry, Szynka, Guacamole, Chleb Biały, McDonald's Café Latte, Chira Warzywa na Patelnię po Chińsku, Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Makaron Ryżowy (Ugotowany). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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