2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
|
1878 kcal
|
脂質: 101.56g | たんぱく質: 83.41g | 炭水化物: 163.18g.
朝食: Белебеевский Сыр Белебеевский, Батон, SPAR Оладьи из Курицы, Батон. 昼食: Макароны Отварные, ВкусВилл Котлета Домашняя. 夕食: Красный Октябрь Алёнка Конфеты Пряничная Сказка, ITLV Маслины без Косточки. 軽食/その他: Милава Сливки 33%, Черкизово Лопатка Столичная, Хохланд Сыр Креметте, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Рогачев Сгущенка, Творожная Запеканка с Манкой, Конфета, Микаелло Мандарин в Бело-Темной Шоколадной Глазури. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|