2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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1274 kcal
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脂質: 62.98g | たんぱく質: 52.63g | 炭水化物: 111.89g.
昼食: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ого Отруби Ржаные. 夕食: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Вареное Яйцо. 軽食/その他: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Bombbar Батончик Мюсли Клубника. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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