2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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1381 kcal
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脂質: 59.07g | たんぱく質: 66.18g | 炭水化物: 144.53g.
朝食: Kaffee, Söbbeke Quark 20%, Ja! Haferflocken, Linusit Gold Leinsamen. 昼食: Penny Markt Fenchelknolle, ÖMA Beer GMBH Tharros Feta Laktosefrei. 夕食: Brot, Edeka Geflügelsalami. 軽食/その他: Der Beck Vanillekrapfen, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild Vanille. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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