2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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138.6 kg
これまでの減量分: 71.4 kg.
残り: 68.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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1522 kcal
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脂質: 64.51g | たんぱく質: 67.77g | 炭水化物: 162.01g.
朝食: Woolworths Chocolate Enrobed Peanut Brittle, Butter , Coffee with Milk, Tomatoes, Boiled Egg, Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread . 昼食: Woolworths Cold Pressed Ginger Juice, Hard-Boiled Egg , Woolworths Creamy Sundried Tomato Soup, Pot Sticker. 夕食: Beetroot, Simple Truth Roasted Veggie Bowl, Pot Sticker. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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