2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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1638 kcal
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脂質: 27.74g | たんぱく質: 94.39g | 炭水化物: 247.69g.
朝食: Banaan, AH Magere Franse Kwark. 昼食: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Appel Kaneel, AH Geschrapte Worteltjes. 夕食: Gehaktballetjes in sticky saus met noedels. 軽食/その他: Banaan, Cakegebakje (Cupcake), Appel. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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