2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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790 kcal
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脂質: 50.57g | たんぱく質: 34.21g | 炭水化物: 46.79g.
朝食: Магнит Трюфель без Сахара, Danke Сыр Тильзитер 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Царь Хлопья 5 Злаков. 昼食: Экомилк Сыр Творожный, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков. 夕食: Миндаль Миндаль Жареный, Грецкие Орехи. 軽食/その他: Магнит Слива. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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