2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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1322 kcal
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脂質: 50.07g | たんぱく質: 99.10g | 炭水化物: 123.42g.
朝食: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Перепелиное Яйцо, Свекла Вареная, Велком Карбонад, ВкусВилл Халумис. 昼食: Куриные Грудки, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Куриные Грудки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). 夕食: Добрянка Похлебка с Курочкой и Овощами. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Болгарский Перец, Седьмой континент Хурма, Морковь. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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