2023年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.9 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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1558 kcal
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脂質: 66.23g | たんぱく質: 141.50g | 炭水化物: 105.57g.
朝食: Beemster Knoblauch, Frico Gouda Mittelalt, Edeka Sportsalami, Edeka Westfälisches Rinderrauchfleisch, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Cappuccino, Espresso. 昼食: Gut & Günstig Sultaninen, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Aldi Trauben Kernlos. 夕食: Zwiebeln, Möhren, Eisbergsalat, Weißkohl, Fenchel, Champignons, Kirschtomaten, Frühlingszwiebeln, Schafskäse, Gourmet Lammfilet , Edamame. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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