2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.9 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
|
1558 kcal
|
脂質: 66.23g | たんぱく質: 141.50g | 炭水化物: 105.57g.
朝食: Beemster Knoblauch, Frico Gouda Mittelalt, Edeka Sportsalami, Edeka Westfälisches Rinderrauchfleisch, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Cappuccino, Espresso. 昼食: Gut & Günstig Sultaninen, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Aldi Trauben Kernlos. 夕食: Zwiebeln, Möhren, Eisbergsalat, Weißkohl, Fenchel, Champignons, Kirschtomaten, Frühlingszwiebeln, Schafskäse, Gourmet Lammfilet , Edamame. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|