2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
|
2103 kcal
|
脂質: 71.46g | たんぱく質: 91.88g | 炭水化物: 159.82g.
朝食: ВкусВилл Сало Белорусское, Orion Choco Pie Dark, Белый Город Молоко 2,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Избенка Творог 5% Можайский. 昼食: Orion Какао Granko, Ретрит Селедка под Шубой, Котлета Домашняя, Гороховый Суп. 夕食: Яндекс Лавка Сало Белорусское, Nemiroff Самогон, Аджика, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Куриные Бедрышки (Запеченные), Корюшка Жареная. 軽食/その他: Рахат Рахат-Лукум. もっと...
|
体重に変化ありません
|