2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 32.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
|
1647 kcal
|
脂質: 80.39g | たんぱく質: 128.70g | 炭水化物: 108.24g.
朝食: Сыр Маасдам, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Джем Манго Маракуя, Савушкин Продукт Творог Зерновой, Красная Цена Молоко 1,5%, Дубки Балыковая, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Перекресток Чиабатта Рустик. 昼食: Гороховая Каша, Макси Гуляш из Говядины. 夕食: Салат Айсберг, Макси Гуляш из Говядины, Гороховая Каша. 軽食/その他: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", RED Карамелизированный Белый Шоколад, Good Food Семечки Подсолнечника, Ширин Миндаль, Семейные Традиции Сосиска в Тесте, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Акконд Слимо, Рот Фронт Птичье Молоко, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|