2023年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69.1 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
|
1516 kcal
|
脂質: 64.69g | たんぱく質: 125.72g | 炭水化物: 120.52g.
朝食: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Подворье Сырники . 昼食: Капуста Тушеная с Мясом, Сырники Домашние. 夕食: Сыр Российский, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 軽食/その他: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|