2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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1650 kcal
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脂質: 73.95g | たんぱく質: 118.98g | 炭水化物: 124.53g.
朝食: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Логовская Сыроварня Камамбер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. 昼食: Семга Слабосоленая, Белый Замок Сметана 15%, Картофель. 夕食: Щедрые Хлебцы Ржаные, Братья Караваевы Ростбиф из Говядины. 軽食/その他: Перекресток Котлета Морковная , Лента Яблоко, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Лента Яблоко, Мастерслим Гороховый Протеин. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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