2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
|
1190 kcal
|
脂質: 32.38g | たんぱく質: 53.53g | 炭水化物: 183.25g.
昼食: Oyster Sauce , Kong Kee Egg Tofu, White Rice, Chicken Breast, Garlic , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . 夕食: Balans Fiber Drink. 軽食/その他: Aoka Roti Panggang , Macaroni (Fat Added in Cooking), Strawberries, Longans , Raspberries, Dried Apricot, Kalbe Hydro Coco Original, Espresso Coffee, Indocafe Indo Creamer, Egg, Banana, Captain Oats Rolled Oats, Tropicana Slim Stevia Sweetener. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|