2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
|
1890 kcal
|
脂質: 60.95g | たんぱく質: 36.07g | 炭水化物: 153.93g.
朝食: Домик в деревне Сливки 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. 昼食: Меленъ Лечо по Домашнему, Первый Семейный Хлеб Цельнозерновой на Закваске, Помидоры. 夕食: Лэнд Оладьи Овощные, Heinz Кетчуп Томатный, Рис с Луком. 軽食/その他: Ibon Fruity Конфета, Домик в деревне Сливки 20%. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|