2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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1652 kcal
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脂質: 63.94g | たんぱく質: 79.20g | 炭水化物: 227.29g.
朝食: SuperIndo Tepung Maizena, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Golden Farm Mixed Vegetables, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Tahu. 昼食: Cilok, Es Teh, Bakso dengan Saus (Campuran). 夕食: Tempe Goreng, Tahu Kukus, Golden Farm Mixed Vegetables, Nasi Putih. 軽食/その他: Monde Snack Spicy Tomato. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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