2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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1371 kcal
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脂質: 58.88g | たんぱく質: 50.25g | 炭水化物: 163.14g.
朝食: Главпродукт Варенье Земляничное, Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой. 昼食: Морковь по-Корейски, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Гречка Отварная, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. 夕食: Жареное Яйцо, Tora Bika Капучино, Хлебодар Фитохлеб "Целебный", Помидоры. 軽食/その他: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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