2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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2118 kcal
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脂質: 96.22g | たんぱく質: 60.40g | 炭水化物: 256.53g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, SPAR Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Бабаевский Конфета Белочка, Bounty Шоколадный Батончик, Добрая Буренка Сливки 10%, Кофе, Рублевский МПЗ Колбаса Телячья. 昼食: Сосиски Молочные, Солянка, Чай. 夕食: Имбирь Маринованный, Роллы, Чай. 軽食/その他: SPAR Хлеб Сергеевский, Кофе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Карамель, Красное Яблоко, Бабаевский Конфета Белочка, Bounty Шоколадный Батончик. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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