2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
129.7 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
|
2452 kcal
|
脂質: 88.69g | たんぱく質: 113.95g | 炭水化物: 296.06g.
朝食: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Яйцо. 昼食: Сыр, Алтайские Закрома Ржаное Чудо Алтая, Легкий суп с яйцом. 夕食: Яшкино Рулет Бисквитный, Фили-Бейкер Эклер. 軽食/その他: Heineken Пиво Безалкогольное, Карась, Сыр, Алтайские Закрома Ржаное Чудо Алтая . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|