2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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1449 kcal
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脂質: 48.06g | たんぱく質: 42.63g | 炭水化物: 207.12g.
朝食: 무생채, 밥, 파리바게트 후레쉬 슈, Lemnos 살구아몬드치즈, 사과, 아메리카노. 昼食: 풀무원 가쓰오 메밀 냉소바, 이케아 이케아 냉동 미트볼. 夕食: 파리바게트 후레쉬 슈, 임실치즈 프로바이오요거트. 軽食/その他: 트윅스 트윅스 미니, 오성물산 크리스피 허니눈꽃 쌀과자. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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